La dépendance physique est l'un des risques importants de l'avancée en âge, restreignant la liberté et les choix de vie.
L'entrée dans cette dépendance est souvent la conséquence d'une ou plusieurs chutes, favorisées par un moins bon contrôle de l'équilibre.
Or, si ce contrôle est moins efficace en vieillissant, les chutes ne sont pas inéluctables.
L'équilibre peut en effet se rééduquer et surtout il doit se travailler et se parfaire tout au long de la vie : pour demeurer le plus longtemps possible à son meilleir niveau et permettre ainsi d'allonger le temps de vie indépendante et libre.
Quelquesoit notre âge, plus de temps à perdre !
Une équipe de spécialistes propose un programme personnalisé qui permet de développer et d'entretenir l'équilibre.
- Destiné à un groupe de 10 à 14 personnes âgées de plus de 55 ans, un atelier équilibre c'est :
> une séance "test" pour connaître l'état d'équilibration
> 10 séances d'activités physiques adaptées hebdomadaires
> une séance "test" pour mesurer l'évolution des capacités d'équilibration et de condition physique
- les objectifs :
> réassurer la stabilité posturale et prévenir la perte d'équilibre
> diminuer l'impact psychologique d'une chute en apprenant à se relever du sol
> renforcer voire retrouver des liens sociaux
> inciter les personnes a reprendre ou conserver une activité physique dans une ambiance conviviale et décontractée.
Renseignements en mairie au 04 73 69 52 54
